Geführte Meditation
Reise zur inneren Ruhe und Gelassenheit
- 45 Min.45 Minuten
- auf Spendenbasisauf Spendenbasis
Beschreibung
Dich erwartet eine Einführung in die Grundlagen der Aufmerksamkeitsmeditation. Dazu gehören verschiedene Atemübungen, der Bodyscan und Phasen der Stille. Dadurch bekommst Du die Möglichkeit, sowohl deinen Körper als auch deinen Geist achtsam wahrzunehmen, um Ruhe und Entspannung einkehren zu lassen. In der Gruppe fällt vielen das Meditieren leichter. Deshalb möchten wir Dich zu unserem Schnupperkurs einladen, um gemeinsam zu praktizieren und sich auszutauschen. Der Einstieg ist jederzeit möglich, da wir ausschließlich in Kleingruppen praktizieren und somit besser auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen können. Bei Interesse einfach melden. Bezahl, was Du kannst und als angemessen erachtest. Am Ende des Jahres wird der Betrag dann an eine gemeinnützige Organisation gespendet.
Bevorstehende Sessions
Anfagen und Buchungen
Bitte melde Dich einfach über das Kontaktformular oder per Email: yoga.am.krupundersee@gmail.com