Diana

Willkommen bei mir - und bei Dir selbst!

„Jeder Mensch kann Yoga üben – solange sie oder er atmet.“

- Sri Pattabhi Jois

Dieses Zitat begleitet mich seit meiner Ausbildung. Es erinnert mich täglich daran: Yoga ist für alle da. Nicht nur für besonders Bewegliche oder besonders Ruhige, sondern für dich. Genau so, wie du gerade bist.

Vielleicht fragst du dich:

Bin ich überhaupt beweglich genug?
Ich habe so lange nichts für mich getan – ist es zu spät?
Ich bin erschöpft, verspannt, ständig im Kopf – passt Yoga da überhaupt zu mir?

Meine Antwort: Ja. Genau dann ist Yoga das Richtige.

Denn Yoga heißt nicht, etwas leisten zu müssen. Yoga heißt:

wieder fühlen.
wieder ankommen.
wieder du selbst sein.

Über mich

Ich bin Diana Petersen – Hatha- und Yin-Yogalehrerin, Präventions- & Fitnesstrainerin, Rehasport Trainerin und Mutter von drei Kindern.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Alltag einen auffrisst.

Wenn du funktionierst – für die Familie, im Job, für andere – und dabei dich selbst aus den Augen verlierst.

Wenn der Körper sich fremd anfühlt und Pausen keine Zeit mehr haben.

Deshalb habe ich einen Ort geschaffen, an dem du wieder ganz bei dir selbst landen darfst.

Mein Stil: bodenständig. achtsam. persönlich.

Ich bin keine klassische Yogalehrerin – und das ist auch gut so. In meinen Stunden darf gelacht werden. Es darf gefragt, gezweifelt, ausprobiert werden.

Wir üben gemeinsam, nicht stumm nebeneinander.

Ich lade dich ein, neugierig zu sein – auch auf dich selbst.

Ich habe nicht auf jede Frage eine Antwort. Aber ich teile mit dir alles, was ich über die Jahre gelernt und selbst erfahren habe.
Denn Yoga ist kein starrer Ablauf. Es ist ein Weg. Unser gemeinsamer Weg.

Mein Yoga ist:

ruhig & kraftvoll
bodenständig & klar
achtsam & individuell

Ich unterrichte in kleinen Gruppen, Teams oder im Einzelsetting – mit Herz, Struktur und offenem Ohr.
Du darfst Anfängerin sein.

Du darfst Wiedereinsteiger sein.
Du darfst neu beginnen.
Du darfst dich entwickeln.
In deinem Rhythmus.

Mein Weg zum Yoga – und zurück zu mir selbst

Ich war 14, als ich meine erste Yogastunde besuchte. Damals war Yoga für mich vor allem Sport: Bewegung, Dehnung, ein gutes Körpergefühl. Ich nutzte es als Ausgleich – mal regelmäßig, mal gar nicht.

Dann wurde mein Leben schneller, fordernder. Ich funktionierte. Immer stark, immer unterwegs. Bis mein Körper stoppte: Kopfschmerzen. Migräne. Gelenkschmerzen. Die Diagnose: Fibromyalgie.

Ein Arzt sagte zu mir: „Etwas mehr Ruhe. Ein bisschen Entspannung – das könnte Ihnen guttun.“ Das war mein Wendepunkt. Ich kam zurück auf die Matte – nicht, um etwas zu leisten, sondern um bei mir zu sein.

Ich begann zu forschen:
Was ist Yoga wirklich? Warum tut es so gut – körperlich und seelisch?
Ich ließ mich ausbilden – erst in Hatha-Yoga, dann in Yin-Yoga und Meditation.

Zuerst unterrichtete ich kleine Gruppen. Zwei Menschen. Manchmal eine.

Und daraus wuchs etwas Größeres: Mein eigenes Studio – Yoga am Krupundersee.

Heute weiß ich: Yoga ist kein Wettbewerb. Es geht nicht um Leistung, sondern um Verbindung – zu deinem Körper, deinem Atem, deinem Inneren. Gerade dann, wenn du deine Grenzen spürst. Meine Matte ist mein Rückzugsort. Mein Raum für Stille, Klarheit und Neubeginn. Meine Insel. Mein Zuhause.

Meine Einladung an dich!

Wenn du spürst, dass es Zeit ist,

dir selbst wieder näherzukommen,
deinem Körper zu vertrauen,
deine innere Ruhe wiederzufinden …

… dann lade ich dich herzlich ein:

zu einer Probestunde
zu einem sanften Einstieg mit einer 8er-Karte
oder zu einer individuellen 1:1-Begleitung – in deinem Tempo, mit deinen Themen.

Ich freue mich, dich kennenzulernen, nicht als perfekte Yogini, sondern als Mensch, der wieder bei sich selbst ankommen möchte.

Deine Diana

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