Patrik
Dein Ansprechpartner für Meditation und Fastenbegleitung
Über mich
Ich bin Patrik alias Hektor und das Meditieren hat meinen Körper in Einklang gebracht.
Als Kind befand ich mich oft in einem Zustand der Unruhe. Das wurde durch Sport kaum besser. Mein Körper und mein Geist bildeten keine Einheit. So kam ich zu meinem Spitznamen „Hektor“, der in der griechischen Mythologie für seinen kämpferischen Tatendrang und in Österreich als Haushaltshelfer für verstopfte Abflüsse bekannt ist. Beide Bilder haben etwas gemeinsam: die Unausgeglichenheit. Nach geistiger Ruhe und körperlicher Entspannung sehnte ich mich auch in meinem hektischen und stressigen Arbeitsalltag als Physiker.
Auf einer schicksalhaften Nepalreise begegnete mir die Vipassana-Meditation. Vipassana steht für einen Weg der Selbstveränderung durch Selbstbeobachtung. Der Fokus liegt hierbei auf der tiefen Wechselbeziehung zwischen Körper und Geist. Sie kann direkt durch eine geschulte, auf die körperlichen Empfindungen gerichtete Achtsamkeit, erfahren werden.
Im Anschluss an meine Entdeckung, setzte ich mich intensiv mit dieser buddhistischen Form der Meditation auseinander, sodass ich mehrere Kurse von S.N. Goenka (ein führender Lehrer der Vipassana-Meditation) absolvierte. Die Meditationspraxis brachte immer mehr Einklang und Balance in mein Leben.
Durch die Meditation habe ich nicht nur meinem Körper und Geist etwas Gutes getan, sondern etwas Zentrales für mein Leben gelernt: Loszulassen. Erwartungen loszulassen und mich von dem Glaubenssatz verabschieden zu können, ständig etwas leisten zu müssen, hat mir Frieden und Ruhe gebracht. Diese einschneidenden Erkenntnisse greifbar und erlebbar zu machen, mache ich mir zur Aufgabe, damit Du ebenso durch Meditation in Balance von Körper und Geist findest.