Hatha Yoga

Beschreibung

Für AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen und alle, die zwischen Verantwortung, Familie und Beruf endlich wieder durchatmen wollen Fühlst du dich oft überfordert, müde oder innerlich unruhig? Dann lade ich dich herzlich ein zu meinem krankenkassenzertifizierten Hatha-Yoga-Kurs am Krupunder See. Hier findest du nicht nur Ruhe und Entspannung, sondern auch neue Kraft für deinen Alltag. In meinen Stunden praktizieren wir klassisches Hatha-Yoga, das sich auf achtsame Bewegung, sanfte Dehnungen, Kräftigung und bewusstes Atmen konzentriert. Du lernst den Sonnengruß in verschiedenen Varianten kennen – in deinem Tempo und ganz ohne Leistungsdruck. Besonders geeignet für: • AnfängerInnen & WiedereinsteigerInnen • Menschen mit einem vollen Terminkalender • Gestresste, Überforderte & alle, die ihre Resilienz stärken wollen Du denkst, dein Körper sei nicht „für Yoga gemacht“? Du hast noch nie Yoga gemacht oder bist überzeugt, du seist „nicht gelenkig genug“? Dann bist du hier genau richtig. In meinem Kurs geht es nicht darum, perfekt zu sein – sondern darum, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Lass dich überraschen, wie gut sich dein Körper anfühlen kann. Was du brauchst? Nichts – außer dich selbst. Keine Vorkenntnisse, keine Yogamatte – und die Tasse Tee steht schon für dich bereit. Du darfst einfach ankommen – und sein. Deine Vorteile im Überblick: • ZPP-zertifiziert: Die Kursgebühr kann bis zu 100 % von deiner Krankenkasse übernommen werden • Kleine Gruppen & persönliche Begleitung • Klar strukturierte Stunden mit Raum für Entspannung, Rückzug & echte Pause • Flexible Einstiegsmöglichkeiten Noch nicht sicher, ob das der richtige Kurs für dich ist? Dann trag dich gern in meinen Newsletter ein – dort bekommst du regelmäßig Infos, Inspiration & Impulse, die dir helfen, eine entspannte Entscheidung zu treffen. Und wenn du magst, schreib mir direkt. Ich freue mich auf dich!