Hatha Yoga

Beschreibung

Unser Hatha Yoga Kurs dient in erster Linie der Flexibilisierung und Kräftigung des Körpers. Du wirst den Sonnengruß in verschiedenen Variationen kennenlernen und als Anfänger oder Anfängerin jede Menge über Yoga und Deinen Körper lernen. Meist versteht man unter „Hatha“ eine Yoga Praxis, die sich primär auf Körperübungen konzentriert. Wir verfolgen eine ganzheitliche Philosophie. Das bedeutet, neben dem Praktizieren grundlegender Yogafiguren (Asanas) wird es die Möglichkeit geben, erste Erfahrungen mit der Meditation zu sammeln. Gezielte Atemübungen sorgen darüber hinaus für Phasen der Tiefenentspannung und bringen Dich aus Deinem stressigen Alltag zurück in Deinen Körper, der wieder im Hier und Jetzt ankommen darf. Da wir in Kleingruppen unsere Yoga Kurse halten, darfst Du Dich frei fühlen, jederzeit dazuzustoßen. Außerdem bietet sich unser Angebot vor allem für Yoga Anfänger und Anfängerinnen an. Hier gilt es folglich keine besonderen Vorkenntnisse im Yoga mitbringen zu müssen. Auch brauchst Du keine Yogamatte, um bei uns im Yoga Studio an den Kursen teilnehmen zu können. Wir haben alles für Dich hier. Du bist Dir noch nicht sicher, ob Yoga wirklich etwas für Dich ist? Dann kontaktiere uns trotzdem! Fülle einfach unser Kontaktformular aus, abonniere unseren Newsletter und erhalte damit die Chance eine kostenlose Probestunde bei uns zu gewinnen. Die Teilnahmebescheinigung für die Kurse kannst Du bei der Krankenkasse einreichen und die Kursgebühr kann dann bis zur vollen Höhe erstattet werden!