Leidest du unter Beschwerden im Bewegungsapparat, wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder eingeschränkter Beweglichkeit? Als zertifizierte Yogal- und Rehabilitationslehrerin mit Spezialisierung auf Orthopädie und Prävention begleite ich dich persönlich in einem 1zu1-Coaching, das auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.

 

In unserem Coaching arbeiten wir gezielt daran, Schmerzen zu lindern, deine Beweglichkeit zu steigern und dein körperliches Wohlbefinden zu fördern. Mit einem maßgeschneiderten Programm, das Präventions-Yoga und Rehabilitationssport vereint, stärken wir deinen Rücken, fördern deine Muskulatur und integrieren sanfte Entspannungsübungen, die dir helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

 

Die Flexibilität unseres Coachings ermöglicht es dir, Zeiten nach deinem Bedarf zu wählen, so dass das Programm optimal in deinen Alltag passt. Wir gehen diesen Weg gemeinsam und ich stehe dir zur Seite, um Routinen zu entwickeln, die langfristig Erleichterung bringen und sich nachhaltig in dein Leben integrieren lassen.

 

Lass uns zusammen deine Selbstfürsorge in den Mittelpunkt stellen, damit du deinen Alltag schmerzfreier und mit mehr Leichtigkeit genießen kannst.

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Lass uns gemeinsam herausfinden, was dir wirklich gut tut!

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