Hatha meets Yin Yoga
Stärkung und Entspannung
- 1 Std. 30 Min.1 Stunde 30 Minuten
Beschreibung
Dieser Kurs verbindet die Aspekte des Hatha mit dem des Yin Yogas. Er ist perfekt für alle, die sich nicht entscheiden können oder einfach mal beides gleichzeitig ausprobieren möchten. Dich erwartet ein fließender Wechsel von kräftigenden und entspannenden Übungen. Die Kombination aus Hatha Yoga und Yin Yoga ist eine hingebungsvolle Liebeserklärung an die Verbindung von Körper und Geist. Dieser Kurs fordert Deine Muskulatur durch kraftvolle Körperübungen und lässt mithilfe von Entspannungsübungen Deinen Geist zur Ruhe kommen. Auch wenn Du vielleicht denkst, dieser Kurs ist bestimmt nur für Fortgeschrittene, wirst Du sicher erleichtert sein, wenn wir Dir sagen, dass wir jede Kursteilnehmerin und jeden Kursteilnehmer da abholen, wo sie oder er steht. Das heißt, wir vermitteln jedem Yoga Neuling die Grundlagen und tauchen immer tiefer ein, sofern wir feststellen, dass der Bedarf vorhanden ist. Schritt für Schritt gehen wir in Deinem Tempo mit. Du darfst Dir den Weg zu uns auch einsparen, wenn Dein Terminkalender überläuft oder Du etwas mehr Entschleunigung brauchst, indem Du einfach online an unseren Yoga Kursen teilnimmst. Ob von zu Hause oder aus dem Urlaub, kannst Du Dir Zeit und Geld des Weges sparen und zugleich der Umwelt Gutes tun. Du bist Dir noch nicht sicher, ob Yoga wirklich etwas für Dich ist? Dann kontaktiere uns trotzdem! Fülle einfach unser Kontaktformular aus, abonniere unseren Newsletter und erhalte damit die Chance eine kostenlose Probestunde bei uns zu gewinnen. Um besser auf die Bedürfnisse der Einzelnen in der Gruppe eingehen zu können, unterrichten wir ausschließlich in Kleingruppen. Bei chronischen Einschränkungen der Beweglichkeit empfehlen wir unseren Einzelunterricht und erstellen einen individuellen Plan für Dich.
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