Geführte Meditation

Reise zur inneren Ruhe und Gelassenheit

30 Min.
auf Spendenbasis

Beschreibung

Dich erwartet eine Einführung in die Grundlagen der Aufmerksamkeitsmeditation. Dazu gehören verschiedene Atemübungen, der Bodyscan und Phasen der Stille. Dadurch bekommst Du die Möglichkeit, sowohl deinen Körper als auch deinen Geist achtsam wahrzunehmen, um Ruhe und Entspannung einkehren zu lassen. In der Gruppe fällt vielen das Meditieren leichter. Deshalb möchten wir Dich zu unserem Schnupperkurs einladen, um gemeinsam zu praktizieren und sich auszutauschen. Der Einstieg ist jederzeit möglich, da wir die Grundlagen immer wiederholen. Bei Interesse einfach vorher melden. Besuche unseren Kurs gemeinsam mit anderen bequem online von Zuhause aus. Spare Dir die Zeit und Kosten der Anfahrt und schone damit gleichzeitig die Umwelt. Bezahl, was Du kannst und als angemessen erachtest. Am Ende des Jahres wird der Betrag dann an eine gemeinnützige Organisation gespendet.

Bevorstehende Sessions

Anfragen und Buchungen

Bitte melde Dich einfach über das Kontaktformular oder per Email: yoga.am.krupundersee@gmail.com