Unser Verein für Rehabilitations- und Betriebssport: Dein Weg zu kostenfreier Gesundheit
Einen wunderschönen guten Tag wünsche ich dir. Schön, dass du dich für meinen Blog interessierst.
Für diejenigen, die mich noch nicht kennen: Ich bin Diana, eine Afro-Deutsche mit Wurzeln im Sudan, die ihre Heimat im schönen Kiel gefunden hat und ihr Zuhause im beschaulichen Krupunder, Halstenbek. Ich bin Mutter von drei wunderbaren Kindern, leite das Studio Yoga am Krupundersee in Halstenbek, und darf mich zusätzlich Rehasport-Trainerin nennen sowie Karma Yogini bei der VHH.
In diesem Blog teile ich meine Erfahrungen, Gedanken und Sichtweisen auf meine Arbeit als Yogalehrerin mit dir. Heute möchte ich dir von einem besonderen Herzensprojekt erzählen. Im März 2024 haben wir – meine Familie und enge Freunde – gemeinsam einen Verein für Rehabilitation und Betriebssport gegründet. Dieses Projekt ist das Ergebnis unserer gemeinsamen Vision, Menschen dabei zu unterstützen, ihre körperliche Mobilität und Lebensqualität zu verbessern.
Der Verein: Ein Zusammenschluss von Herzensmenschen
Unser Verein besteht aus acht engagierten Mitgliedern, die alle mitten im Leben stehen und aus den unterschiedlichsten beruflichen Hintergründen kommen. Uns verbindet jedoch eine gemeinsame Erfahrung: die Herausforderungen durch Zivilisationskrankheiten.
Hier eine kleine Vorstellungsrunde der Gründungsmitglieder:
• Claudia: Eine passionierte Informatikerin und eine geschätzte Freundin.
• Thomas: Ein großartiger Freund, der als Physiker an der Spitze der Mobilitätstechnologie arbeitet.
• Nelson: Mein kleiner Bruder, ein leidenschaftlicher Handwerker.
• Farah: Unsere 18-jährige Tochter voller Energie, die noch Schülerin ist.
• Desmond: Mein Bruder, der in der Werbe- und Marketingbranche tätig ist.
• Mona: Eine liebevolle Freundin, die Studierenden mit Herz, Verstand und Hand als Beraterin zur Seite steht.
• Patrik: Mein Herzensmensch, der als Physiker in der Wissenschaft arbeitet und die Forschung jeden Tag voranbringt.
Und mich kennst du ja bereits.
Warum ein Reha-Sportverein?
Wenn Menschen an Reha-Sport denken, glauben sie oft, es sei nur für ältere Menschen. Aber die Realität sieht anders aus: Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht, rheumatische Erkrankungen, Rückenschmerzen und chronische Schmerzen betreffen uns alle – unabhängig von Alter, Herkunft, Geschlecht oder sozialem Status. Unsere moderne Lebensweise ist oft geprägt von Bewegungsmangel und Stress, was es umso wichtiger macht, sich regelmäßig zu bewegen.
Reha-Sport bietet hier eine wunderbare Möglichkeit, in einer unterstützenden Gruppe aktiv zu sein und zu werden. Dabei stehen gut strukturierte Sportübungen im Fokus, die unter Berücksichtigung von krankheitsbedingten Einschränkungen durchgeführt werden. Eine feste Gruppe mit einer festen Trainerin fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern stärkt auch die Seele durch die sozialen Bindungen, die entstehen. Bei uns im Verein darf ich die Übungen leiten und dich begleiten.
Unser besonderer Ansatz
Ein häufiges Problem bei Reha-Kursen ist, dass sie oft vormittags stattfinden, was für Berufstätige unpraktisch ist. Genau an diesem Problem möchten wir als Verein für Rehabilitation- & Betriebssport Halstenbek ansetzen: Wir werden in der Zukunft Rehasportkurse auch nachmittags und an Wochenenden anbieten, damit auch Menschen mit einem vollen Arbeitstag die Möglichkeit haben, teilzunehmen. Unsere Angebote konzentrieren sich auf die innere Medizin, das bedeutet Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2, Lungenerkrankungen sowie orthopädische Erkrankungen, darunter alle Erkrankungen des aktiven und passiven Bewegungsapparates, wie z. B. Rückenschmerzen, Schultererkrankungen und onkologische Erkrankungen.
Für Unternehmen, die ihren Mitarbeitenden etwas Gutes tun wollen, bieten wir maßgeschneiderte Reha-Sport- und Entspannungsangebote direkt vor Ort an.
Unser Ziel ist es, euch dabei zu unterstützen, den Arbeitsalltag aktiv und mit neuer Energie zu meistern. Wir möchten, dass Reha-Sport für alle zugänglich ist – egal, ob du berufstätig bist und dadurch zeitlich eingeschränkt oder vielleicht in der glücklichen Situation, deine Zeit freier einteilen zu können. Gesundheit sollte nicht davon abhängig sein.
Wie komme ich zu einer Rehasport-Verordnung?
Wenn du am Rehasport teilnehmen möchtest, beginnt der Prozess mit einem Besuch bei deinem behandelnden Arzt. Der Arzt wird einschätzen, ob Rehasport für dich notwendig ist. Dafür ist es wichtig, dass du deinem Arzt ausführlich von deinen Beschwerden und Einschränkungen berichtest, damit er eine exakte Diagnose stellen kann.
Auf Grundlage dieser Diagnose füllt der Arzt das sogenannte Muster 56 aus – den Antrag auf Kostenübernahme für den Rehasport. Es kann hilfreich sein, sich bereits im Vorfeld zu informieren, welcher Anbieter für Rehasport in deiner Nähe die geplanten Maßnahmen anbieten könnte. Oder du kommst zu uns. Wir bieten Reha-Kurse für orthopädische wie auch innere Medizin an – wir stempeln deinen Antrag direkt ab.
Anschließend wird der ausgefüllte Antrag an deinen Kostenträger geschickt, in der Regel deine Krankenkasse. Alternativ kann auch die Rentenversicherung oder die Unfallversicherung als Kostenträger zuständig sein. Diese Institutionen prüfen den Antrag und genehmigen ihn im Idealfall.
Sobald du die Genehmigung von deinem Kostenträger erhalten hast, kannst du mit dem Rehasport beginnen – ohne zusätzliche Kosten für dich. So kannst du bald von den vielen Vorteilen des Rehasports profitieren! Und wir freuen uns auf dich.
Was passiert im Rehasport?
Im Rehasport trainierst du in einer Gruppe unter Anleitung eines qualifizierten Trainers oder hier in unserem Verein mit mir. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie deine Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer fördern, ohne dich zu überfordern. Es geht nicht darum, einem sportlichen Trend zu folgen, sondern darum, deinen gesamten Körper und deine Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen.
Schlusswort
Ich hoffe, ich konnte dir einen kleinen Einblick in unser Herzensprojekt geben. Wenn du mehr erfahren möchtest, oder vielleicht unsere Arbeit ein wenig unterstützen möchtest, werde Mitglied für nur 10€ pro Monat. Damit ermöglichst du uns weiterhin auch in einer familiären Umgebung in kleinen Gruppen zu arbeiten, um gezielt auf die individuellen Bedürfnisse aller Teilnehmer eingehen zu können. Bei Interesse an unseren Rehasport-Kursen, schau doch mal auf unserer Website vorbei oder schreib uns eine E-Mail oder eine WhatsApp-Nachricht.
Homepage: Verein für Reha- und Betriebssport
WhatsApp: +49 155 66 04 66 58
Email: reha.betriebssport@gmail.com
Alles Liebe und hoffentlich bis bald!
Deine Diana
von Yoga am Krupundersee
Lebe im Einklang!
Seegrabenweg 58
25469 Halstenbek
+49 176 30 10 81 50
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